LMC（運動能力喪失Lost of Motor Control）
-運動能力喪失(LMC)，也被稱為森巴，是一種因氧氣濃度過低的缺氧症狀。
-LMC發生在水面上，在結束靜態閉氣後或是潛水結束後。
-潛水員可能沒有意識自己發生LMC。
-LMC可能是一連串肌肉抽搐，也可能伴隨意識不清及無反應。
-LMC通常只出現數秒鐘也可能導致BO黑視昏迷。
警訊（典型徵兆）：
●姿勢改變
●不可控制的抽搐
●面部扭曲
●眼神渙散
●疑惑感
●喃喃自語
●顫抖
●反應能力降低
●最常見警訊：臉色蒼白發紫
BO（黑視昏迷症Black Out）
-Blackout黑視昏迷是因為身體缺氧而造成的意識喪失。
-潛水過程中氧氣持續的消耗，直到氧氣濃度不足以提供腦部的正常運作而產生。
-在此時，腦部功能關閉，潛水員失去意識。
-從BO黑視昏迷恢復之後，潛水員可能會不記得剛剛發生的事情。
預警前兆：
●無
●不規則踢水
●眼神渙散
●拉繩子
●吐出空氣
●其他不正常現象
●在潛水後段加速
預警症狀：
●無
●耳鳴
●感覺發熱
●潛水感覺輕鬆
●視野狹窄
●意識模糊不清
●刺痛感
預防BO和LMC
-自由潛水員需要有充分的經驗和知識，以察覺氧氣濃度過低的徵兆，並在BO發生之前結束潛水。
-在BO發生之後中止當天的潛水活動。
-要增加潛水深度及時間，循序漸進是進步的不二法門。
-也足夠的自我意識與豐富的經驗是進步的絕對關鍵。
-在過度換氣之後，緊張、壓力是主要造成BO的原因。緊張的潛水員會比放鬆的消耗更多氧氣。
-造成壓力緊張的綜合原因：沒有經驗、技巧不佳、恢復呼吸等因素是造成初學者容易BO/LMC的原因。
其他注意事項：
-下潛前不過度換氣
-在潛伴極限內潛水
-在疲勞或身體不適時不要潛水
-隨時補充水分
降低BO或LMC發生時的風險：
-絕不獨自潛水
-下潛前從口中移除呼吸管
-潛水員與潛伴在最後數米一同回到水面上
-學習訓練救援技巧
-狀況發生時應立即移除配重
-在回到水面上時抓住浮具
-如果你認為需要採取行動—馬上行動
【詳細了解自由潛水的風險＆如何避免意外發生】
務必選擇專業教練學習完整課程，才能正確明白自由潛水的安全觀念知識，以及相關技巧能力。
包括上述如何判斷自己及潛伴發生LMC或BO？遇到潛伴發生LMC/BO時應如何救援處理？潛水時需注意哪些事情？如何制定潛水計劃避免危險發生？…..生命誠可貴，永遠不要拿自己與他人的生命開玩笑！
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